发烧过后吃什么食物好

发烧过后吃什么食物好

发烧过后吃什么食物好，在现实生活中，我们每个人难免都会有感冒发烧的时候，这时候我们的饮食也是需要格外注意的，那么下面就一起来看看发烧过后吃什么食物好吧。

　　发烧过后吃什么食物好1

第一红糖生姜水。

老红糖喝姜片熬的汤，能够合理的散寒。并且最重要的是，发烧感冒了，一定要多饮水，充裕的水可以推动基础代谢，合理的减轻病症，推动新城区新陈代谢，减少发烧感冒的周期时间。

第二牛乳和老母鸡汤。

喝纯牛奶一方面能合理的补充人体水分，另一方面带有丰富多彩的钙，能增强抵抗力，提升身体对病毒感染的抵抗能力。老母鸡汤中也有多种多样碳水化合物，能够合理地提高人的抵抗能力，对感冒发烧的人很有协助。发烧感冒期内，谨记不必吃太油腻感的东西。

第三生姜水红米豆小米汤。

小米及红扁豆用过滤网清洗控干水预留。红扁豆加小米及水下锅中，煮大概40分钟，将水焯滚后，放进生姜片转文火煮10分钟，再添加黑细砂糖以文火煮至糖融化熄火，粥煮好后，添加生姜水，还可以依据自身的爱好加地瓜片。

第四现榨果汁。

西瓜汁，清热去火，解渴，有利排尿的功效;鲜梨子汁，它有润肺止咳，净心，止咳化痰，去痰等功效;新鲜的橘子汁，具备祛湿，止咳化痰，润肺，通脉等功效。

第五不必多吃鸡蛋和茶。

生鸡蛋所含营养成分确实丰富多彩，但不适合在发烧期内多多吃鸡蛋，这是由于生鸡蛋内的蛋白在身体溶解后，会造成一定的附加发热量，使机体发热量提高，加重发烧的症状，并增加发热时间，提升病人痛楚。喝浓茶会使人的大脑维持激动的情况，且使脉率加速，血压上升，从而使病人体温升高、焦躁不安。另外，茶叶水会影响药品的溶解、消化吸收，减少药品的功效。

　　发烧过后吃什么食物好2

需要吃一些滋阴益气的食物，多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴润肺。饮食上多吃当归西洋参炖排骨，加上大枣，补益气血，平时可以使用西洋参泡水喝，滋阴益气。

特别应注意以下五忌有：

一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

四忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

五忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

　　发烧过后吃什么食物好3

发烧吃什么好

1、新鲜蔬果

新鲜的蔬果对于补充人体必需元素很有益处，它们里面含有丰富的膳食纤维以及维生素，其中蔬菜中含有的'维生素C可以有效地抑制感冒病毒的繁殖。比如梨、猕猴桃、萝卜等各种新鲜蔬菜，对于提高人体免疫力很有帮助，它们可以帮助人体预防病毒对人体的侵袭。

2、鸡汤

鸡汤也是缓解感冒发烧的食物，据报道，欧美国家的人如果感冒发烧就会立即去喝鸡汤，最后可以获得痊愈。而且有一些研究表明，鸡肉、鸡汤里包含了多种人体所必需的氨基酸，它们可以帮助人体有效的抵抗外来的感冒发烧病毒，帮助治疗人体的感冒发烧。

3、稀软食物

人体在发烧时，体内消化系统是比较不好的，那么，就要多摄入一些易消化的食物，比如小米粥，面条等。另外，辛辣食物最好不要摄入，因为会不利于病情的恢复。

4、水

水也是缓解感冒发烧的食物之一，因为它可以帮助加速排出体内的毒素，使疾病更快的痊愈，而且它还可以补充感冒发烧时体内丢失的水分。所以平常身边的人说多喝水是有一定的道理的，最后水的温度也不可以过凉，以温开水最佳。

5、鲜果汁

鲜果汁中含有丰富的维生素和矿物质，夏天时喝西瓜汁可以有效的补充体内丢失的水分，它也有清热解毒的功效。在秋冬的时候，梨汁则是一种不错的选择，它有润肺祛痰的功效。多喝也是可以有效缓解发烧带来的身体不适。