龟苓膏的禁忌

龟苓膏的禁忌

龟苓膏的禁忌，龟苓膏由于其清热解毒，凉血利湿的功效，受到了很多人的喜爱，尤其是在夏天这个季节，吃一碗冰冰凉凉的龟苓膏是再合适不过了，但其实吃龟苓膏也是有禁忌的，那么龟苓膏的禁忌是什么呢？

　　龟苓膏的禁忌1

龟苓膏的禁忌

1、体质虚寒的人群

如果说你的是虚寒体质的话，那么建议是不要可以吃龟苓膏的。因为龟苓膏用的是多种凉性中药熬制的，比如龟板、土茯苓、金银花、罗汉果等，那么龟苓膏本性就偏寒凉，如果体质虚寒的人群再食用的话，那么会加重身体虚寒，而导致诱发一些系列疾病。

2、月经期间的女性

因为龟苓膏为多种中药熬制，对于子宫有兴奋的作用。那么，做为女性月经期间，那么是会出现一系列的不适症状，如果在月经期间食用龟苓膏的话，那么就加重月经量，导致月经不舒服的症状加剧，严重影响身体健康。

3、有着痛经问题的女性

生活中大部分女性在月经期间都会出现痛经的现象，出现月经期疼痛的话，那么一般都是因为女性朋友的体质寒凉，体内的气血不通而造成的。如果这个时候再继续食用性质寒凉的龟苓膏，那么会使痛经问题变得更加的严重。

建议痛经女性不要食用龟苓膏。

4、怀孕期准妈妈

龟苓膏的主要成分是龟板，还有各种的凉性药材;而龟板有很好的兴奋子宫的作用，同时也可以帮助活血化瘀，所以怀孕期间的准妈妈是万万不可以吃龟苓膏的，否则不但影响自己的身体健康，甚至会刺激腹中宝宝，造成流产情况发生。

所以孕妇是万万不可以吃龟苓膏的。

龟苓膏的作用

促进新陈代谢

龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，从而可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢。

润燥清热

在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥，清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。

老年保健

老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗老年人便秘。是老年人不可或缺之养生圣品。

美容养颜

女性吃龟苓膏可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用，特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。

调节三高

现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，还有一些人们不可少的东西。

　　龟苓膏的禁忌2

龟苓膏的禁忌主要有以下几种：

第一，不可以在空腹状态下吃龟苓膏，因为龟苓膏是属于性质偏寒的一种食物，而在空腹状态下，人的胃肠道是比较脆弱的

如果这个时候进食的一些性质寒凉的龟苓膏，可能会诱发胃肠道痉挛，引起肚子疼、拉肚子等现象，尤其是对于本身就胃寒的人群来说，如果空腹吃龟苓膏，会加重胃寒症状，极易引发胃部不适。

第二，龟苓膏不可以天天吃，虽然龟苓膏是一种解暑甜品，但是它毕竟是由多种中药材制作而成的，且属于寒性的食物，如果天天吃，会导致体内摄入寒性食物过多，引起胃肠道不适。

第三，脾胃虚弱的'人不适合长期吃龟苓膏，因为本身龟苓膏对于正常人来说就不适合天天吃，如果本身脾胃就比较虚寒的人，长时间吃龟苓膏会导致脾胃虚寒的症状加重。

第四，有腹泻情况的患者不能够吃龟苓膏，因为本身腹泻就是由于胃肠道受到刺激或者是摄入凉性食物过多引起的，这个时候如果吃了性质偏寒的龟苓膏，会导致腹泻的症状加重。

龟苓膏的功效和作用

1、龟苓膏，苓膏呈黑色，微带透明。性温和，不凉不燥。可以防病去火，清热解毒、除湿去热。

2、可以提高身体的免疫能力，旺血生，止瘙痒，去暗疮，通肠便，治疗便秘。

3、它由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当作药膳来食用。吃了可以排毒，清除体内毒素，促进新陈代谢，养颜护肤，预防皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统等炎症。

4、可以去火，祛湿去热。特别是一些患有嗓子疼、痔疮、痱子等病症的患者，在平时适量的吃一点龟苓膏，可以达到非常有效的改善作用。对于体内湿气太多的人，也可以吃多一点。

广东地区多雨潮湿，冬暖夏热，吃龟苓膏可以清热解毒、除湿去热。

北方虽然没有南方的潮湿和炎热，但煎炸或辣的东西很多，上火了，适当地吃龟苓膏，有利于消除人体内的积热，解除因气候变化引起的喉咙疼痛、感冒等疾病。

5、可以润肺止咳，滋阴补肾。补充人体所需要的氨基酸的成分。

6、能可以够调节血脂和血糖。现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，是可以够调节血脂和血糖的。

　　龟苓膏的禁忌3

1、 中医有云，龟苓膏可促进血液循环，是属于清凉解毒的食品。所以妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。

2、 龟苓膏里面含有龟板、土茯苓，它们皆是偏寒性，容易引起腹痛、腹泻。所以脾胃虚弱、食欲不振的人食用龟苓膏也要慎重。

3、 当然再好吃的东西也不能多吃，即使你身体强壮。但是逢药三分毒，龟苓膏毕竟由草药制成，适当食用有益健康，多吃无益。

吃龟苓膏的好处

1、可以预防疾病，美容养颜，排出体内毒素，促进皮肤的新陈代谢。

2、如果体内有太多湿气，还可以除去体内的湿气，缓解疲劳。

3、龟苓膏中的氨基酸成分，可以滋补我们的皮肤。

4、促进消化，畅通肠胃，改善皮肤的气色。

5、可以改善我们的咽喉肿痛，痔疮，便秘等疾病。

6、滋阴补肾，提高身体的免疫力和抵抗力，增强体质。

7、龟苓膏由多味中药熬制而成，吃了还可以清热降火、润肺止咳。

8、龟苓膏还有低热量、低脂肪、低胆固醇等特点，可以搭配一些水果和低热量的主食去减肥，达到更好的减肥效果。