有哪些冬季脸部保湿方法

有哪些冬季脸部保湿方法

有哪些冬季脸部保湿方法，一到冬天很多人的皮肤就容易变得比较的干燥，有的时候会出现开裂的现象，所以大家在这个季节应该格外注重对肌肤的补水工作，那么有哪些冬季脸部保湿方法？

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① 预防皮肤干燥

平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

② 适当使用护肤品

秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。

③ 多多喝水

水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。

④ 坚持防晒

有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。

掌握这些方法技巧，那么即便不需要我们使用各种昂贵的保湿护肤产品，同样也可以起到很好的保湿补水功效，所以说你的肌肤就应该从生活当中的这些方法技巧开始，让我们的肌肤即便是在冬季，也可以保持那么的光滑细腻。

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坚持冷水洗脸

有些人在寒冷的冬天就会想要用热水来洗脸，其实用热水洗脸是会更快地把脸部肌肤的.水分蒸发掉了，因此需要坚持用冷水来洗脸，这样才能有效地在脸部肌肤形成一层帮助锁住水分的保护膜，帮助肌肤持久补水保湿。

早晚使用爽肤水

很多人觉得一切护肤品都不适宜晚上睡觉的时候使用怕肌肤得到不好的休息，晚上是可以用爽肤水的，而且早晚使用爽肤水是一个脸部快速补水的好方法，爽肤水可以有效补充肌肤水分，同时也不会阻碍到肌肤的呼吸，最好就是早晚都使用，使用的时候可以轻轻地拍打一下肌肤，一边更快地吸收。

大量喝水

肌肤水分的缺失，脸部自然会觉得干燥，因此大量喝水也是帮助脸部快速补水的一个办法，每天至少喝够三到四升的水，不仅可以补充白天运动所流失的水分，还可以帮助补充睡眠期间体内一些功能运行所流失的水分，让干燥走你。

使用补水面膜

冬天肌肤的干燥，可以使用一些超强补水的面膜来应对，像黄瓜面膜这些，都可以帮助肌肤深层补水保湿，每个星期可以敷两三次这样的补水面膜，肌肤便可以长效补水，持久保湿。

其实对脸部的保湿是非常的简单的，可以概括为由内而外，我们不仅要对皮肤各种补水，补水的方法可以照着上面进行，就是简单的使用一些保湿的产品效果就很好了，还要从身体内部进行补水，就是要多喝水，滋润全身的器官，这样效果就非常的好了。

1.秋冬季节补水方法

洁面：皮肤干燥通常不是天生的，而是后天没有保护好角质层导致的，角质层损伤出现的干性皮肤。这时候不要再去做去角质了，好好养护好角质层。此时补水和保湿尤为重要。由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而起皮，因此可选用些氨基酸成成分的洁面。

锁水：秋冬季注意给肌肤补充水分的同时，还要补充适当的油脂，要趁皮肤仍湿润时，涂上巨保湿及高滋润性的乳霜，可以锁住肌肤中的水分及增加光泽感。如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的湿润和补水效果了!

多吃瓜果蔬菜：多吃富含维生素的新鲜果蔬,少吃辛辣食品和葱、蒜等刺激性的食物。同时,远离干燥的空调环境,保持充足的睡眠和愉快的心情,也有助于肌肤补水。另外,可以多多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品,改善皮肤的营养,增强皮肤的储水能力。

2.导致脸部干燥的原因

过度清洁：天气的原因觉得面部肌肤干燥、敏感之外，还因为我们过度清洁导致的，所以一定要选择适合自己的洗面奶、洁面皂，不过皂液和水都是很容易引起肌肤干燥的，不如来个Gri-X深海美妍洁面凝胶，在不会刺激敏感肌的情况下来轻松的吸走污垢，让肌肤呈现出纯净、透明的肌肤来。另外我们平常还要降低洗澡水的温度，减少洗澡的时间，然后再来使用润肤油。

秋季寒冷：冬季冷，由于新陈代谢不好、血液循环也不是很好也是会让敏感肌肤变得更加干燥的，尤其是身体变冷后，再加上血液、淋巴流通不是很顺畅，这个时候全身都会代谢混乱了，而敏感肌肤此时就进入了恶性循环，敏感肌肤开始变得粗糙、泛红、蜕皮等诸多的症状。

紫外线：秋季的紫外线也是很强的，不要以为只有夏季才这样，所以秋季防晒更加重要。天气开始转凉了，空气也不再那么有湿度，开始变得很干，所以敏感肌肤的脸部的水分就容易被吸走了。

3.好用的保湿产品

LOreal欧莱雅清润保湿柔肤水：以珍贵的矿物及维他命水制成，不仅能保持肌肤的湿润，更同时提供了珍贵的矿物及维他命，就像是让肌肤喝下了充满能量的机能饮料，使你的肌肤感觉清爽舒适，亮丽地迎接全新的每一天。

澳芝曼天然牛油果油保湿润肤霜乳液：以纯天然的植物成分制成，能够补充肌肤所需养分，高度保湿，抗氧化及强化细胞更新，还能有效的隔离阳光紫外线，保持肌肤不被太阳晒伤。本品富含鳄梨油精华，对新陈代谢、淡化黑斑、改善皱纹非常有帮助，可增加肌肤光泽、弹性和保水能力，接触肌肤后一推即化，轻松吸收完全不油腻。

欧缇丽大葡萄水：大名鼎鼎的欧缇丽大葡萄水采用的原料来自种植于法国加尔省和法国埃罗省的葡萄园的优质葡萄，那里阳光充足，是葡萄最好的生长环境之一。非转基因种植，不使用人工合农药。通过“低压、低温”的新型蒸馏方式提取，保留天然有机葡萄水中的大成量活性成分。